Sedentarismul, lipsa unei alimentatii echilibrate, starea mentala proasta, expunerea la diferiti factori exteriori (ger,arsita,vant,umiditate, uscaciune) si altele, influenteaza cursul firesc al energiei in corp, producand dezechilibre resimtite mai tarziu in planul fizic. De multe ori oscilam intre un minus de energie si un surplus fara sa putem aduce intreg ansamblul fiintei noastre intr-o stare de echilibru.
Chi Kung este un sistem chinezesc antic de cultivare a sanatatii, vitalitatii si longevitatii.Confucius, pe timpul scolii sale, a adoptat Chi Kungul pentru purificarea mintii si controlul emotiilor in vederea unei mai bune vieti civice. Iar vreme de 400 de ani a fost fundamental in Medicina Traditionala Chineza astfel incat nu putea exista un medic bun care sa nu fie si maestru de Chi Kung
Bazat pe principiile clasice ale Taoismului, Chi Kung ofera o cale de autocultivare ce presupune armonia intre toate nivelurile fiintei umane (fizic, psihic si spiritual)
Exista exercitii dinamice si exercitii statice. Practicile dinamice sunt caracterizate de miscari lente corelate cu respiratia.
Cursul vizeaza deprinderea tehnicilor de baza cu aplicatie mai ales in reducerea stresului, fricii, nervozitatii, anxietatii, atacurilor de panica samd; cresterea tonusului energetic, fizic si mental, reechilibrare si recalibrare.
Tehnicile sunt de durata scurta si medie astfel incat pot fi practicate dimineata si seara cat si in timpul scurtelor pauze de la job.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu